Omega 3 maščobne kisline so prisotne predvsem v morski hrani. Največ jih najdemo v olju plavih rib, kot so skuša, tuna, losos in sardele.

Dnevno se priporoča zaužiti 1 kapsulo.

Sestavine posamezne kapsule:
Ribje olje 500 mg od tega EPA (eikozapentaenojska kislina) 90 mg
DHA (dokozapentaenojska kislina) 60 mg
Vitamin E   10 g

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.